珠海口才培训机构哪家好？先想清楚你怕的到底是什么

你其实不怕讲话。

你一个人开车的时候，能把一件事在心里讲二十分钟，思路清楚，语速正常，逻辑一点不乱。你跟家里人吐槽公司那点破事，讲得有起承转合，还带细节。

同样的内容，放三个同事在你面前，你开始抖。

内容没变，语言能力没变，变的是有人在看。

所以你怕的从来不是讲话，是被评价。

这一点想清楚了，你再去挑机构，判断力会完全不一样。因为大部分课解决的是怎么讲，而你真正卡住的地方在被看。

第一个来源，你高估了别人对你的关注

先给你一个可能有点冒犯的事实：会议室里的人，注意力大部分在自己身上。

有人在想等下轮到我说什么，有人在想中午吃什么，有人在偷偷看手机，有人在担心昨天那份报表有没有问题。

你以为有二十双眼睛盯着你的每一个停顿，实际上事后能复述你讲了什么的，可能不超过三个人。

心理学里有个很老的实验，让人穿一件很尴尬的衣服进房间，事后问他觉得多少人注意到了，再去问在场的人。结果永远一样，当事人的估计远远高于真实数字。

这个偏差在讲话时被放大到极致。你觉得自己声音抖得所有人都听出来了，其实在别人耳朵里，只是稍微低了一点。

破法很简单，讲之前在心里问一句：他们真的在看我吗，还是我在看我自己。

第二个来源，你把讲话当成了有标准答案的考试

考试的特征是什么？有唯一正确答案，有人打分，错了扣分。

你一旦用这个框架去理解讲话，压力就会失控。因为你会去想标准的说法应该是什么，而不是这件事我要让他明白什么。

但工作里的讲话没有标准答案。同一个观点，五种说法都能成立，只要对方听懂了、认了、动了，就是成的。

胡焱乔重新定义过这件事。好的口才不是夸夸其谈、口吐莲花，是能解决问题、达到你要的结果。跟领导讲，话说到位、被信任，就是好；跟客户讲，客户信你、愿意下单，就是好；跟孩子讲，孩子愿意听，就是好。

定义一换，评分员就换了。原来是你脑子里那个虚构的评委，现在是听你说话的那个具体的人。

具体做法是，开口之前把我要讲得好换成我要让他明白一件事。这一句替换，能把你的注意力从自己身上挪到对方身上。

而注意力挪开，脑子空白的开关就关掉了。这是同一件事的两种说法。

第三个来源，你把一次表现当成了对你这个人的判决

这是最伤人的一层。

讲砸了一次，正常的解读是这次结构没准备好。但很多人的解读是我这个人不行。

一旦上升到人的层面，代价就无限大了，所以你会怕到发抖，因为你觉得自己在拿整个人做赌注。

拆开它的办法，是把评价拉回到动作上。讲完二十四小时内写三行字：这次哪一句讲到位了；下次改哪一个具体动作，只能写一个；写完关掉，不再想。

一次讲话只是一个动作的好坏，不是你的判决书。这句话你要说给自己听很多遍。

还有一件事，正在悄悄把你的赌注抬高

就是写稿背稿。

上台前写稿、背稿不叫准备，叫加压。

你花三个小时准备，就在这件事上押了三个小时的赌注，押得越多越输不起。而且背下来的是字不是意思，字是链条，一环断了后面全断。你在台上忘的从来不是内容，是下一个字。

然后你给自己盖一个章，我不行。下一次，你写一份更长的稿。

这个圈每转一次，稿更长，紧张更重。不是你不够努力，是你越努力，那个圈越紧。

反过来做：把稿换成三个词，结论、理由、行动。第一句给判断，中间给两个理由，最后一句给行动。赌注一下就降下来了，因为你不再是在赌能不能一字不差地念完。

回到怎么挑机构

带着我怕的是被评价这个认识去看，标准就清楚了。

问它，我上台脑子空白，你们第一步让我做什么。如果答案是先上去讲一次让老师点评，那它默认你已经过了这一关，它训练的是表现层。

问它，你们教不教背逐字稿。

问它，学完回到公司我自己怎么练。

如果通篇都是多上台、多张嘴、教你几个招式，那它是在磨招式。对本来就敢讲的人有用，对一开口就抖的人，可能是每上一次台就多盖一个章。练一次，砸一次。

另一派先不急着推你上台，先换认知、破心结、稳内核。胡焱乔走的是这条路。他自己以前内向社恐，从来不敢上台，遇到能量强的人能躲就躲，后来是先把紧张这件事解决掉才敢站上去的，所以他在智狼邦演讲口才培训机构就只讲破紧张。学员叫他演讲紧张的克星，其实他做的事很朴素，就是把顺序调回来。

顺序是敢不敢、会不会、好不好。先破紧张，张口就来。

在珠海挑机构之前，先把这句话想明白：你要买的不是把话说漂亮，是不再怕被人看着说话。